Что Вы получите после прохождения курса?
- Новые знания по теме здоровых семейных отношений.
- Поймёте причины возникновения навязчивого желания контролировать жизнь других.
- Конкретные рекомендации и техники по работе с чрезмерным контролем и повышенной тревожностью.
Вы избавитесь от контролирующего поведения, снизите тревожность, вернете доверие в отношениях и восстановите свой жизненный баланс.
ПРОГРАММА КУРСА:
1 день: «Причины и признаки формирования контролирующего поведения».
Вы узнаете:
- контролирующее поведение — что это?
- причины и признаки формирования контролирующего поведения в семье;
- как распознать в своём поведении гиперконтроль;
- к чему может привести контролирующее поведение.
Вы научитесь:
- диагностике моделей поведения;
- находить в своих действиях проявление контролирующего поведения;
- осознавать истинные причины и последствия формирования контролирующего поведения.
2 день. «Созависимость и контролирующие модели поведения».
Вы узнаете:
- о влиянии созависимости на формирование контролирующих паттернов поведения;
- о синдроме «выученной беспомощности»;
- как взглянуть на контролирующее поведение глазами зависимого.
Вы научитесь:
- техникам работы с ограничивающими убеждениями;
- инструкции по применению в работе с контролирующими паттернами;
- двухстороннему договору с зависимым, разделению ответственности, системам поощрений и наказаний.
3 день. «Преграды и ресурсы в работе с контролирующим поведением».
Вы узнаете:
- о вторичных выгодах от контролирующего поведения;
- почему и для чего необходимы ресурсы;
- о самопомощи и поддержке.
Вы научитесь:
- определять вторичные выгоды от контролирующего поведения;
- поиску адаптивных и экологичных способов получения выгод;
- колесу жизненного баланса и поиску ресурсов;
- личному маршруту изменений.
ВЕДУЩАЯ КУРСА:
Егорова Юлия Викторовна - психолог, диагност, автор программ реабилитации для зависимых. Член ассоциации когнитивно-поведенческой психотерапии. Опыт работы с зависимыми и их семьями более 7 лет.Рекомендуем Вам через некоторое время вернуться к практическим занятиям курса, совершенству нет предела.
При помощи структурированных знаний и практических упражнений, Вы проанализируете взаимоотношения с зависимым близким, поймёте как изменить их.
Изменяйте свою жизнь к лучшему.
СТОИМОСТЬ КУРСА: 1650 рублей
