⏰Проходите курс комфортно, в любое удобное для Вас время.
Доступ в личный кабинет остаётся у Вас навсегда.
♻️Что Вы получите после прохождения курса?
➖Новые знания по теме эмоции и чувства созависимых.
➖ Разберетесь в причинах возникновения таких чувств, как гнев и раздражение.
➖Получите конкретные рекомендации и техники, которые позволят Вам сформировать новые жизненные стратегии.
ВЫ избавитесь от обиды и боли, научитесь контролировать свою жизнь, поверите в себя и вернете себе надежду.
ПРОГРАММА ИНТЕНСИВА:
1 день: «Первичный и вторичный гнев. Методы работы с гневом». Вы узнаете:
- Какова природа чувства гнева и раздражения;
- В чем кроется причина гнева;
- О способах работы с первичным и вторичным гневом.
Вы научитесь:
- Отслеживать проявления своего гнева и останавливать его на стадии раздражения;
- Определять причины вторичного гнева и прорабатывать их;
- Самостоятельно достигать состояния покоя в любой жизненной ситуации.
2 день: «Гнев и разочарование. Отпускаем ожидания». Вы узнаете:
- Как гнев превращается в разочарование;
- Как переживать утраты;
- О чем вам расскажут ваши слезы.
Вы научитесь:
- Отпустить свои ожидания и освободиться от разочарований;
- Проститься с утратой и вернуть себе надежду;
- Сохранить надолго гармонию в душе.
3 день: «Семейный гнев. Освобождаемся от чужого груза». Вы узнаете:
- Что такое семейный гнев и как он проявляется в вашей жизни;
- Какие родительские установки лишают вас покоя;
- Как освободиться от гнева и сохранить отношения с близкими.
Вы научитесь:
- Выбирать себя и свое спокойствие;
- Устанавливать новые правила в своей семье, отказавшись от гнева;
- Формировать новые жизненные стратегии, в которых гнев поможет достигать целей.
ВЕДУЩАЯ КУРСА:
Егорова Юлия Викторовна
Психолог, диагност, автор программ реабилитации для зависимых.
Член ассоциации когнитивно-поведенческой психотерапии.
Опыт работы с зависимыми и их семьями более 7 лет.
Стоимость занятия 1650 р.
Рекомендуем Вам через некоторое время вернуться к практическим занятиям курса, совершенству нет предела. При помощи структурированных знаний и практических упражнений, Вы всегда сможете найти выход из сложившейся ситуации и прекратить играть навязанные роли.Изменяйте свою жизнь к лучшему.
